Apfelkuchen über Nacht – Overnight Oats mit Apfel & Zimt
Apfelkuchen zum Frühstück? Mit diesen Apfelkuchen Overnight Oats geht das ganz einfach!
Zarte Haferflocken, cremiger Joghurt und fruchtiges Apfelmark werden am Abend miteinander verrührt und dürfen über Nacht im Kühlschrank quellen. Am nächsten Morgen kommen warme Zimt-Apfelwürfel und geröstete Walnüsse dazu. So schmeckt das Frühstück herrlich nach Herbst und erinnert an einen frisch gebackenen Apfelkuchen – ganz ohne Backofen.

Foto: Canva
Zutaten:
4 Portionen
Für die Overnight Oats:
- 200 g zarte Haferflocken
- 400 ml Milch
- 250 g Naturjoghurt
- 250 g Apfelmark
- 2 EL Ahornsirup oder Honig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Chiasamen
Für das Topping:
- 1 Apfel
- etwas Butter (optional)
- 1 EL Ahornsirup oder Honig (optional)
- ½ TL Zimt
- 30 g Walnüsse
Zubereitungszeit: 15 Min.+ Kühlzeit
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Zubereitung:
- Haferflocken, Milch, Joghurt und Apfelmark in eine Schüssel geben. Ahornsirup oder Honig, Zimt, und Chiasamen hinzufügen. Die Zutaten gründlich miteinander vermischen, bis eine gleichmäßige, cremige Masse entsteht.
- Die Mischung auf vier Gläser oder Schälchen verteilen, abdecken und mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank stellen.
- Am nächsten Morgen den Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Anschließend in kleine Würfel oder dünne Scheiben schneiden.
- Wer den typischen Apfelkuchen-Geschmack möchte, erhitzt etwas Butter in einer Pfanne. Die Apfelstücke darin kurz anbraten. Ahornsirup oder Honig und ½ TL Zimt dazugeben und die Äpfel unter Wenden leicht karamellisieren lassen. Anschließend kurz abkühlen lassen.
- Die Overnight Oats aus dem Kühlschrank nehmen und mit den Zimt-Apfelwürfeln und Walnüssen toppen.
Tipp:
1–2 EL Rosinen direkt am Vorabend unter die Overnight Oats mischen.
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