10 Min.

Nährwerte

Milch & Co

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Quarkbowl

Foto: Adobe Stock / Nadianb

Zutaten:

  • 150 g Magerquark
  • 100 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)
  • 150-200 g Obst: z.B. Banane, Heidelbeeren
  • 20-30 g Haferflocken
  • 20 g Walnüsse
  • etwas Honig

Zubereitungszeit: 10 Min.

MEHR REZEPTE VON:

Zubereitung:

  • Den Quark zusammen mit dem Joghurt verrühren und nach Belieben mit Honig süßen.
  • Bananen schälen, in Scheiben schneiden und die Heidelbeeren waschen.
  • Banane, Heidelbeeren, Haferflocken und Nüsse nach Belieben auf dem Quark anrichten und genießen.
  • Fertig ist die Quarkbowl.

Tipp:

Es können je nach Geschmack alle Obstsorten, Beeren und verschiedene Nüsse verwendet werden. Das Topping der Bowl kann z.B. noch durch Kerne, wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Leinsamen erweitert werden.