20 Min.

Nährwerte

Milch & Co

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Frühstücks-Smoothie mit Kefir

Foto: TesaRobbins Pixabay

Zutaten:

4 Portionen

  • 100 g Himbeeren
  • 100 g Blaubeeren
  • 800 ml Kefir
  • 1 Banane
  • 3 Datteln
  • 2 EL Haselnüsse, gehackt
  • 2 EL Haferflockenkekse
  • 2 EL Goji Beeren

Zubereitungszeit: 20 Min.

MEHR REZEPTE VON:

Zubereitung:

  • Himbeeren und Blaubeeren putzen und waschen.
  • Beeren, Kefir, Banane und Datteln im Mixer pürieren und auf Gläser oder Schalen verteilen.
  • Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, Kekse zerbröseln und beides zusammen mit den Goji Beeren über den Smoothie streuen.