Kinderleicht

10 Min.

Nährwerte

Milch & Co

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„Starter“-Fitness-Mix

Foto: ©Fotolia/ AlekseyIvanov

Zutaten:

2 Portionen

  • 500 g Joghurt
  • 300 g Erdbeeren
  • 2 Bananen, mittelgroß
  • 2 EL Honig
  • 100 g Haferflocken, grob
  • 100 ml Milch, fettarm
  • 1 TL Zitronensaft

Zubereitungszeit: 10 Min.

MEHR REZEPTE VON:

Zubereitung:

  • Erdbeeren waschen und putzen, 2 Erdbeeren für die Dekoration zur Seite stellen.
  • Bananen schälen und in grobe Stücke brechen.
  • Alle Zutaten des Rezeptes der Reihenfolge nach in den Aufsatz des Standmixers geben.
  • Deckel auf den Mixbecher geben und alles kräftig durchmixen.
  • Fitness-Mix auf 2 Gläser verteilen.
  • Jeweils mit einer eingeschnittenen Erdbeere garnieren und einem dicken Trinkhalm servieren.

Tipp:

Dieser Mix ist der ideale Frühstücksersatz, kann aber auch als leichte Zwischenmahlzeit dienen.

Außerhalb der Erdbeersaison sind tiefgefrorene Erdbeeren ein idealer Ersatz.